Course curriculum

  • 1

    Gratis mavedans begynderkursus

    • Opvarmning - 13 min

    • Mavedans for begyndere - en smagsprøve (14,5 min)

    • Udstrækning på yogamåtte (16. min)

    • Baguddrejet 8-tal basis 1 (8:14 min)

    • Kom I form igen 1 med musik 5 min

    • Kom i form 1 med musik 10 min

    • Kom i form 1, break down / forklaret uden musik 10 min

    • Kom I form igen 2 10 min med musik Den lidt mere dansende